B6 財經 / 健康 04.06.2026 星期四 月入5萬港女棄新界西 7000元租深圳北 Molly月入約5萬元，之前在新界 西居住，談及當初搬到深圳 的契機，她坦言，三年前因疫情期間香港的 生活太壓抑，另一半甚至患上焦慮症，加上 兩人渴望養寵物，於是決定北上尋找更大空 間。搬家後情況大為好轉，她表示，「地方 大了，可以實行養小動物計劃，生活得好開 心。最舒服的感覺是，一出關口會覺得好似 放假去咗第二度。」 對於不少有意北上租樓的港人，關口區 域往往是首選。她指出，羅湖區雖然交通最 方便，但若以7500元（人民幣，下同）預算， 只能租到約600呎的複式單位，且「無廚房、 無房間」；至於福田區，要租住兩房單位預算 需提高至8500元，更曾遇過衛生欠佳及鼠患 問題。 經過多番比較，她最終定居正處於重點 發展期的深圳北至龍華區一帶。她表示，目 前以約7500至10000元的租金，便能租到900 多呎、3至4房的單位。「我住的地方一下樓 就是商場，附近有醫院、亦有地鐵，完全等 於住元朗YOHO樓上的感覺。」 Molly還表示，該區屋苑簇新乾淨，設 有人臉識別門禁，外賣及快遞可直達單位門 口，更有專屬管家提供洗被、洗地氈等服 務。屋苑樓下設有健身室及兒童遊玩室，配 套與香港大型私樓無異。此外，她看好該區 鄰近高鐵站及興建中的萬象城，認為具備一 定投資及升值潛力。 每月交通費約2500元 往返3小時 對Molly而言，「深港通勤」最大的成本 莫過於時間與車資。她透露，她工作地點遍 布港九新界，每日往返通勤時間約3小時， 在公司沒有交通津貼的情況下，每月車資約 2500元。為節省成本，她會購買高鐵套票以 獲取優惠；若不坐高鐵，則會選擇乘搭東鐵 線，來回車資約63元。即使遇上惡劣天氣或 高鐵滿座，她亦會提早一日買車票。此外， 從她深圳的住所乘搭深圳地鐵4號線，只需 25分鐘便可直達福田口岸。 深港通勤前提是「不生小孩」 在文化差異方面，她認為深港兩地其實 十分相近，只是內地的生活節奏慢很多。「好 多香港人已經在內地開餐飲，可以在深圳食 到香港食物，日韓餐廳都有好多。」現時，她 已在當地建立自己的生活圈子，結識一班來 自香港、深圳本地及其他內地省份的「寵物 家長」。她補充，內地的商場對狗狗十分友 善，獸醫收費亦較香港便宜一截。 展望未來，Molly直言會考慮由租轉買， 直接在深圳置業，首選是4房單位，並計劃 購置車輛。不過，她特別強調，這種生活模 式最適合「不計劃生小朋友」的港人，主因是 兩地教育制度存在顯著差異，未必所有香港 家長都能接受；至於醫療配套，她親身感受 後認為，內地其實相當不錯。 港人北上消費成風，更有不少年輕上班族索性選擇「深圳居住、香港返工」， 以通勤時間換取生活空間與質素。現年29歲、從事顧問工作的香港女生Molly（化 名），便是深港通勤的其中一員。她接受《星島頭條》訪問時表示，當初為減輕在香 港居住的壓抑感，與另一半毅然決定北上生活，三年來，她已在深圳租住過三個居 所，經歷過羅湖、福田及深圳北的租樓體驗後，她目前以約7500多元人民幣租住 深圳北近千呎的三房單位，並直言未來有意在內地置業買車。 毋懼3小時通勤 歎「一過關似放假」 ■經過多番比較，Molly目前以約7500多元人 民幣租住深圳北近千呎的三房單位。 ■對Molly而言，「深港通勤」最大的成本莫過 於時間與車資。 ■Mol l y表示，最舒服 的感覺是，一出關口會 覺得好似放假去咗第二 度。 這 種 生 活 模式最適合「不 計劃生小朋友」 的港人，主因是 兩地教育制度存 在顯著差異。 港人 Molly 胰腺個頭雖小，卻是身體裏名副其實的「全 能消化幹將」。中山大學孫逸仙紀念醫 院消化內科主任醫生黃鳳婷介紹，胰腺兼具 內分泌與外分泌雙重功能，分泌的胰島素掌 控人體血糖平穩，產出的胰液富含多種消化 酶，負責分解脂肪、蛋白質和碳水化合物， 守護日常消化代謝。 可一旦被酒精、重油重鹽食物、生冷飲 食過度刺激，胰液中的消化酶會在胰腺內部 提前啟動，反過來「自我消化」器官組織，輕 則引發劇烈腹痛，重則發展為重症胰腺炎， 暗藏致命風險。 夏季聚餐擼串、消暑解饞的背後，藏著 四大傷胰腺飲食雷區，也是誘發急性胰腺炎 的元兇。 黃鳳婷介紹，首先是無節制大量飲酒。 酒精是誘發急性胰腺炎的頭號危險因素，不 僅會直接損傷胰腺細胞，還會刺激胰液瘋狂 分泌，造成胰管壓力急劇升高。夏季夜宵聚 會頻繁，即便一次性猛喝冰啤、白酒，都可 能直接觸發胰腺急性發炎，讓胰腺功能瞬間 「罷工」。 其次是暴飲暴食，尤其是偏愛高脂重油 美食。「燒烤、油炸食品、肥肉、動物內臟、 奶油甜品等高脂食物，如果過量攝入這類食 物，就會讓膽囊和胰腺超負荷工作，被迫大 量分泌消化液，極易導致胰酶異常啟動，誘 發急性胰腺炎。」黃鳳婷建議，日常聚餐只需 吃到七八分飽，切忌胡吃海喝。 第三就是肆無忌憚貪喝冷飲。炎炎夏 日，不少人習慣空腹猛灌冰鎮飲料、冰啤 酒、冰奶茶等。大量低溫飲品會刺激胃腸道 血管收縮，打亂了消化液的正常分泌和排 出，還容易引發胰腺導管痙攣。尤其是本身 血脂偏高的人群，貪涼帶來的胰腺發病風險 會大幅上升。 最後是暴飲暴食海鮮。立夏後小龍蝦、 螃蟹、貝類大量上市，這類海鮮不僅嘌呤偏 高，部分品種脂肪含量也不低。若是一邊吃 海鮮一邊喝酒，會讓體內甘油三酯數值飆 升，誘發高甘油三酯血症性胰腺炎。「這類 胰腺炎往往病情更兇險、恢復周期更長，肥 胖、糖尿病及有高血脂家族史人群更需忌 口。」黃鳳婷強調。 如何提早發現胰腺的異常呢？黃鳳婷特 別提醒，典型症狀包括左上腹劇烈腹痛，且 疼痛感向腰背部放射；頻繁噁心嘔吐，嘔吐 後腹痛絲毫沒有緩解；身體發熱、伴隨寒戰 全身不適；一旦出現相關症狀，需立刻停止 進食，第一時間趕往醫院急診科就診，切勿 自行吃止痛藥掩蓋病情。若出現嚴重腹脹、 皮膚眼白髮黃甚至休克，已是重症預警，必 須爭分奪秒就醫。 如何守護胰腺安穩度夏？黃鳳婷也送上 五大「護胰錦囊」，簡單且容易操作。一是堅 持清淡飲食，每餐七分飽，遠離油炸燒烤， 多吃新鮮蔬菜和粗糧；二是戒煙嚴格限酒， 聚會用茶水、鮮榨果汁替代酒水，絕不空腹 飲酒；三是改掉過度貪涼習慣，少喝冰鎮飲 品，日常飲用常溫飲品，減少腸胃和胰腺刺 激；四是海鮮淺嘗輒止，單次少量食用；五 是高危人群定期體檢，肥胖、高血脂、糖尿 病及有相關家族史者，及時篩查血脂，早干 預早治療。 進入夏季，夜市大排檔、燒烤夜 宵、冰鎮啤酒、小龍蝦螃蟹成了不少市 民夏夜標配。大口擼串、豪飲冰啤、狂 吃海鮮的同時，人體內一個不起眼卻至 關重要的器官——胰腺，正承受著巨大 負擔。中山大學孫逸仙紀念醫院消化內 科專家提醒，夏季是急性胰腺炎高發 季，不良飲食習慣是主要導火索，稍不 留意就可能引發急症，甚至危及生命。 燒烤冰啤海鮮別狂吃 ■大口擼串、豪飲冰啤、狂吃海鮮的同時，人體中的胰腺正承受著巨大負擔。消化內科專家提 醒，夏季是急性胰腺炎高發季，不良飲食習慣是主要導火索。 中央社資料圖片 有一種「鼻炎」，怎麼治都治不好。 它不是鼻子的問題，而是腦子在「漏 水」。張女士被「鼻炎」困擾了整整6年， 多次去耳鼻喉科，每次都被診斷為過敏 性鼻炎。直到兩個月前，張女士發現鼻 腔流液明顯加重，躺下時液體甚至會流 到喉嚨裏，引起嗆咳，還伴有頭暈、精神 不振。到醫院仔細檢查後，最終確診為自 發性腦脊液鼻漏。 張女士表示，此前被診斷為過敏性鼻 炎後，醫生開的藥也確實能暫時緩解打噴 嚏、流鼻涕，但症狀始終反復發作，就是 斷不了根。得知結果的那一刻，張女士既 慶倖又後怕：「我一直以為是鼻炎，沒想到 是腦子『漏水』了！」原來，張女士6年前曾 摔傷額頭部，3年前又做過鼻樑整形手術， 這些外傷和手術增加了她發生腦脊液鼻漏 的風險。醫生為張女士實施了經鼻內鏡修 復術，術後很快康復，困擾她多年的「鼻 涕」徹底消失了。 其實，像張女士這樣腦脊液鼻漏被誤 診為鼻炎的情況並不少見。王彬彬介紹： 「腦脊液其實是大腦外面的『保護液』，如果 顱底出現破洞，腦脊液就會從鼻腔流出。 常見的導致腦脊液鼻漏的原因包括顱內壓 力過高、先天顱底骨質薄弱、局灶萎縮、 阻塞性睡眠呼吸暫停、腫瘤佔位等，用力 打噴嚏、劇烈咳嗽、便秘也會引發鼻漏。 而過敏性鼻炎是鼻子本身對花粉、塵蟎等 過敏，引發局部炎症反應，接觸過敏原後 會加重症狀。」 據了解，腦脊液鼻漏患者鼻腔中的液 體並非單純從前鼻孔流出，而是順著鼻咽 部流向了嗓子眼。因此，最典型的「報警 信號」是液體反復往咽部逆流，且低頭時 加重。確診腦脊液鼻漏之後該怎麼辦？據 悉，輕者可臥床休息、高坡臥位至少2周， 避免用力動作、摳挖鼻孔、用力擤鼻涕、 咳嗽打噴嚏等。大多數確診患者需要通過 手術修補，自發性腦脊液鼻漏保守治療通 常效果不佳，反復發作或大量流液者應盡 早手術。目前常用的手術修補以經鼻內鏡 修復術為主，採用單側鼻孔微創手術，自 體游離黏膜瓣修補，不需要額外腹部或者 腿部取脂肪，術後康復更快。 不是所有的「鼻涕」都是鼻炎。王彬彬 提醒：「如果長期被『鼻炎』困擾，尤其是出 現單側低頭時加重，液體往喉嚨裏流，乾 燥後不結痂的『清鼻涕』，藥物治療效果差 等情況，一定要跳出『鼻炎』的思維定式， 儘早就診檢查。」 鼻炎6年治不好 一查竟是 「腦子漏了」 ▍本報訊 ▍ �������������������������������������� 當心胰腺「亮紅燈」引發致命急症 健康貼士
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