B1 香港時事雜誌 11.11.2025 星期二 陳詠詩 香港足球運動員 綠茵場上的陳詠詩神情專注， 動作俐落，奔跑、傳球、接應，一 氣呵成。這名2003年起效力港隊、 曾上陣95次A級賽的資深女將，上 月底於啟德青年運動場帶領港隊以 5比0大勝馬來西亞，為代表隊告別 戰畫上完美句號。賽後，她在逾千 名球迷的見證下，將隊長臂章交予 隊友馬澤純，正式交棒。她說，希 望將「永不放棄」的精神傳承下去， 也鼓勵代表隊「再努力一點」。談及 未來，她笑言對足球的熱愛從未減 退，堅定表示會繼續踢下去，「年 齡在女足不是問題。」 記者潘明卉攝影何君健 ■香港女子足球員陳詠詩告別22年港隊生涯。 95 A 領導球隊超過10年，陳詠詩卻形 容自己是一位「少說話」的隊 長。她笑說因聲音不夠響亮，較少 會在場上高聲指揮，更多是選擇以 身作則，「只要球還沒出界，我就會 一直跑；沒到完場那一刻，就算落 後也好，領先也好，我都給足100% 的努力去跑。」而她這種「永不放棄」 的精神，亦深深影響著隊友。 面對網評 用表現說話 離開效力逾廿載的港隊，她說 既感可惜，同時也鬆了一口氣。作 為老將，她坦言曾面對不少關於年 齡的質疑和壓力。近1年來，網上不 時有人評論說她年紀大、跑得慢， 質疑她為甚麼還在踢球，讓她一度 處於壓力之中，「隊友們都勸我不必 理會，甚至替我反駁。」唯她強調， 運動員應該「用表現來說話」，無論 外界怎麼說，只要踏上球場，她就 會盡全力，不會讓任何聲音影響比 賽，「最重要的是身邊踢球的夥伴， 或者教練仍然信任我。」 談到個人最難忘的賽事，陳詠 詩說每場賽事都印象深刻，例如最 近的告別戰。她憶述，起初只想低 調地結束港隊生涯，但教練列卡度 和女足經理黃若玲卻提醒她不能「突 然消失」，適逢10月啟德將上演國際 女子友誼足球賽，決定無論如何也 要為她舉辦告別儀式。 而這場告別賽亦吸引了逾千名 球迷入場支持。她至今難忘當晚一 眾球迷穿上印有她號碼和名字的球 衣，高舉精心準備的橫幅，為她應 援的聲音響徹球場。賽前，球員、 家人及工作人員亦換上印上「OUR CAPTAIN」（我們的隊長）字句的白 色紀念短袖，「這些是沙田體育會女 子足球隊的隊友準備的，我們進到 更衣室才知道有那件紀念短袖。」 逾千球迷出席告別儀式 更讓她動容的，是隊友們真摯 的不捨。她笑稱，在賽後致辭時努 力忍住淚水，但看回照片和影片， 才發現沙體的隊友哭得比她更厲 害，「從我熱身到出場已經不停地 哭。」賽後，她們更為陳詠詩舉辦了 一場盛大的派對，幾十位女足界人 士出席。 回顧個人的足球生涯，陳詠詩 坦言對放棄在日本踢球感到可惜。 2015年，她與劉夢瓊及張煒琪獲邀到 日本試腳，並得到日本女子乙組聯 賽球隊日本足球學院取錄，以正選 身份踏足日本女子聯賽。然而，與 香港有家人朋友相伴不同，她難以 習慣獨自在陌生的國度生活，同時 也會擔心家人，「特別是媽媽的身體 不太好。」 放不下對家人的牽掛，她最終 選擇回港，「回來之後其實有後悔 的，因為在日本踢球一定是無憂無 慮，只是一個全職運動員，可能睡 醒就踢球，然後就休息，第二天繼 續踢球，所有事都很專注。」 從9歲在屋邨踢球的小女孩， 到成為代表隊隊長，陳詠詩的足球 路幾乎與香港女足的成長同步。她 見證了女足從資源匱乏、比賽稀少 的年代，一步步走向逐漸規範的體 制。她憶述，在足總2012年正式接 手港隊後，多了比賽的機會，訓練 也逐漸完善。隨著將軍澳足球訓練 中心（FTC）的落成，女足隊有了固定 的訓練基地，也配備體能教練及物 理治療師等人手，「以前足總未接手 時，我們只能穿一些舊球衣，可能 是男足剩下來的衣服。」 女足發展迅速 仍有不足 看著女足向好的趨勢發展，踢 球的人數不斷增加，她語氣裏帶著 欣慰說：「小時候上街踢球，人們會 用異樣的眼光看你，覺得女生不應 該踢球。」現在中小學及大專都有女 足比賽，女子聯賽以前只有甲組， 現在已發展到有乙、丙組，近年坊 間也開設了女子成人班，「以前10個 球場未必有1位女生，現在好多了。」 然而，作為過來人，她仍寄望 女足環境能進一步改善。她指出， 目前在治療方面仍缺乏資源支持， 例如物理治療費用高昂，能報銷的 金額有限，有些球員因此無法獲得 及時治療，她期望未來能增加有關 方面的保障。 對於代表隊的年輕球員，她則 有更高的期望，「踢到代表隊要更 加努力。」她鼓勵年輕球員每次訓練 完，都應反問自己，「每次練習，自 己得到了甚麼？付出了多少？」，希 望她們在練球上能更有決心。 陳詠詩說暫時不打算全職教 球，第一是本身有正職工作；第二 則認為自己性格未必適合。但她願 意以師姐的身份，幫助年輕球員練 習，傳授經驗。至於目前目標，她 希望保持體能狀態，「不想一離開 港隊，體能就下滑，我在想辦法保 持體能狀態。」原本星期一的港隊訓 練，現在變成了與沙體隊一起健身。 足球以外，她也愛露營、行 山、獨木舟等戶外運動。朋友都笑 她是「坐不住」的人，她也自嘲「真的 停不下來」。或許正因為這份永不言 倦的熱情，才能讓她在球場上堅持 20多年。 「6號」——熟悉陳詠詩的人都會 記得這個屬於她的號碼，始於她少 時加入葵青隊。她透露，最初想選 法國足球員施丹的「5號」，但師姐一 句「不如你選6號」，讓她與這個號碼 結下長達20多年的緣份。即使港隊 生涯告一段落，「6號」明言不會就 此退場，她仍在綠茵場上奔跑，用 行動延續她對足球的熱愛，亦希望 社會繼續支持女足。被問到希望大 家記得她甚麼，她沉默了幾秒，說 道：「記得我還在踢吧！」 ■告別賽後，一眾隊友及女足界人士 為陳詠詩舉辦盛大派對。受訪者提供 ■陳詠詩自2003年以來，代表香 港95次在A級賽上陣。 新華社 ■陳詠詩鼓勵港隊繼續努力。 ■國際女子友誼足球賽結束後，陳詠詩及隊友與看台觀眾大合照。受訪者提供 背後力量不止家人 老闆全力支持追夢 對陳詠詩來說，能在場上堅持 這麼多年，除了是對足球的熱愛， 更多是因為這些始終在身後的力 量——家人的信任，和一位理解並 支持她追夢的老闆。 陳詠詩表示，雖然父母不太懂 得足球，但是一直很支持她踢足 球，從未有勸她放棄。不過，比賽 難免受傷，為了不讓父母擔心，她 很多時候選擇報喜不報憂，「有一 兩次斷肋骨、進醫院都沒有告訴他 們。但斷手那次真的沒辦法，直到 做手術前我才跟他們說，他們很擔 心。」 「我爸爸是酒樓點心師傅，凌 晨3點就要開工，晚上7點多已經睡 了，平時比賽太晚也不好意思叫 他。」她說，直到有一次聯賽在屯 門湖山球場舉行，才第一次邀請爸 爸到場觀戰，「之後有國際賽在香 港舉行，我都叫他們來看，他們每 次都來。」 外流日本時 獲停薪留職 除了家人，她特別感激老闆， 「如果沒有他，我根本踢不到香港 隊。」2001年中五畢業後，她偶然 從報紙上看見寫字樓招工，當年應 聘時已坦白說周六要去青訓，「老 闆還是請了我。」 於是人生第一份工作，一做 就是24年，「老闆就像我哥哥一 樣，從我17歲開始工作，認識到現 在。」她說，老闆這麼多年來都容 許她經常請假為港隊比賽，即使是 外流日本時，也讓她停薪留職。她 笑言，老闆也是直到那時才知道她 是代表隊，還是隊長，「他知道後 叫我專心去日本踢球。」 家人的信任與老闆的體諒，也 成為陳詠詩多年來堅持追夢的力 量，讓她得以無畏向前。 ■2015年，陳詠詩與劉夢瓊（左 一）及張煒琪（中）獲邀到日本試腳。 資料圖片 沒到完場那一刻，就算落後也好，領先也好， 我都給足100%的努力去跑。 陳詠詩 人 誌 物 上陣 次 級賽 傳承﹁永不放棄﹂ 精神 女足長青樹陳詠詩 臂章交棒
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