B6 財經 / 健康 10.07.2025 星期四 中銀傳上調按揭回贈與匯豐睇齊 最高加至0.58% 仍略遜恒生 市場消息透露，中銀跟隨匯豐全線上調新 造按揭現金回贈，將1000萬元大碼按揭 貸款獲享的現金回贈提高至0.58%，原本一手 樓相同貸款額的回贈為0.45%，二手樓按揭更 只得0.4%。 中銀又將400萬至600萬元按揭貸款的回 贈加至0.48%。700萬元貸款回贈方面，一手 樓現為0.5%，二手樓則為0.48%，不過若是 800萬元貸款，二手樓回贈一樣有0.5%。此前 該行給予400萬至800萬元貸款的回贈僅介乎 0.35%至0.4%。 專家：今年內難突破1% 就該行的細碼貸款回贈，如2 0 0萬至 300萬元，回贈加至0.37%；100萬元則加至 0.25%。此外，該行為一手樓特設綠色按揭 優惠，客戶可額外獲贈1688元。據報恒生更 早於匯豐、中銀上調按揭現金回贈，恒生對 1000萬元按揭貸款給予的回贈更高達0.6%。 對於匯豐、中銀近日相繼調高按揭回 贈，星之谷按揭行政總裁莊錦輝表示，兩大 銀行於按揭市場佔有率長期高踞於頭兩名， 它們先後加回贈，態度較以前進取，可令鍾 情大行的按揭申請人受惠。不過，他認為雖 然港元拆息回落令銀行拆借成本下降，按揭 回贈正處升勢，但大行加回贈的速度相對緩 慢，今年內難突破1%。 經絡按揭轉介首席副總裁曹德明指出， 港元拆息由5月急跌，即使近日有所回升，但 仍處較低水平，使銀行資金成本壓力有所紓 緩，且香港樓價連升兩個月，銀行對按揭業 務取態轉趨積極，預料其他銀行有機會跟隨 調整按揭相關優惠，以爭取下半年按揭業務。 中原按揭董事總經理王美鳳則指，踏入 今年香港銀行對按揭貸款取態已明顯轉趨積 極，自首季開始上調按揭回贈，到5月起1個 月拆息大幅回落，銀行資金成本相應下跌， 加上近期樓市氣氛向好，造就銀行有空間及 意向增加按揭優惠，目前中小型銀行的回贈 主要介乎0.2%至1%，大行為爭取更多生意亦 上調回贈，拉近與中小行的回贈水平。鑑於 銀行對樓按取態維持積極，料按揭回贈尚有 溫和上升空間。 香港銀行同業拆息（HIBOR）昨日普遍下 跌，當中只有與樓按相關的1個月拆息，以及 2個月拆息持續上升。1個月拆息三連升，昨 報1.07厘，升2點子。 外電報道，內地線上快時尚零售龍頭 Shein，上周已以保密形式提交香港初步招 股書，並正尋求中證監批准，意圖藉此向英 國監管機構施壓，放寬風險揭露要求，讓當 局批准其倫敦上市，加快上市進展。此外， 5隻新股今日齊掛牌，當中4升1跌。 英國《金融時報》引述消息報道，如果 英國金融行為監管局（FCA）開綠燈，願意接 受中證監認可的招股說明書，倫敦仍將是 Shein的首選上市地，因為倫敦的投資者基 礎更加多元化及國際化，但該公司可能考慮 雙重上市或第二上市。Shein近年積極籌備 上市，在2023年以保密方式提交美國上市申 請，唯中美監管機構不放行。該公司在約18 個月前便轉戰申請英國上市，但至今仍未得 到監管機構的批准。 今年5月初起本地允許特專科技公司 （18C）及生物科技公司（18A）可以選擇以保 密形式提交上市申請，此前傳出已在美國掛 牌、經營無人駕駛的士（Robotaxi）業務的小馬 智行及文遠知行（WeRide）已循該方式遞表。 另一邊廂，5隻新股昨日暗盤表現未有 驚喜，當中4升1跌，將於今日掛牌。最賺 錢的新股為「先A後H」上市、晶片設計公司 FORTIOR（峰 科技，1304），該股在三大 暗盤場升5.8%至7%，一手100股帳面賺700 元至840元。峰 科技A股昨日收報183.21元 人民幣，升1.7%，而H股120.5元上市價較A 股折讓39.9%。 自主移動機器人公司極智嘉（2590）則 是唯一「破發」的新股，收市跌1%至1.8%， 一手200股帳面蝕32元至60元。至於認購最 火熱、已在內地上市的藍思科技（6613）稍 為失色，在三大暗盤場輕微收市升3.2%至 3.9%，一手200股帳面賺116元至140元。該 股昨日收報23.33元人民幣，升1.8%，而H 股18.18元上市價較A股折讓28.8%。 Shein傳保密申港上市 向英監管施壓 繼匯豐上調按揭現金回贈後，據悉 按揭市場一哥中銀香港（2388）隨即作出 反擊，將按揭回贈最高亦加至0.58%， 與對手匯豐睇齊，但相比其他大型銀 行，仍略低於恒生（011）可多達0.6%的 現金回贈。有分析料雖然大行逐步增加 現金回贈，唯難突破1%水平。 ▍本報訊 ▍ 銀行對按揭業務取態轉趨 積極，預料其他銀行有機會跟 隨調整按揭相關優惠，以爭取 下半年按揭業務。 經絡按揭轉介首席副總裁 曹德明 5新股暗盤表現 股份 暗盤表現 （%） 一手帳面 賺 / 蝕（元） FORTIOR（1304） +5.8 至 7 +700 至 840 大眾口腔（2651） +17.5 至 19 +350 至 380 訊眾通信（2597） +1.7 至 5.4 +115 至 365 藍思科技（6613） +3.2 至 3.9 +116 至 140 極智嘉（2590） -1 至 1.8 -32 至 60 ■繼匯豐後， 中銀香港據報 亦 將 按 揭 回 贈 加 至 最 高 0.58%。 中銀匯豐按揭現金回贈比較 貸款額（港元） 現金回贈 中銀 匯豐 100 萬 0.25% 0.15%、 高成數按揭 0.2% 200 萬 0.37% 0.3% 300 萬 0.37% 0.35%、 高成數按揭 0.38% 400萬至600萬 0.48% 0.48% 700 萬 一手樓 0.5%、 二手樓 0.48% 0.48% 800 萬 0.5% 0.48% 1000 萬 0.58% 0.58% 資料來源：市場消息 新華醫院脊柱中心蔣盛旦醫生指出，運動 損傷比例很高，且正在年輕化！這是一 個觸目驚心的現實！根據國家體育總局運動 醫學研究所最新統計，2022年因運動損傷就 診的患者中，腰椎問題佔比高達37%，其中 30歲以下人群比例較5年前增長了近2倍。更 令人擔憂的是，這些患者中有超過60%是在 進行減肥運動時受傷的。 為甚麼減肥運動會傷腰？生物力學原理 分析指：直立行走時，腰椎承受的壓力是體 重的1.5倍；彎腰提重物時，壓力驟增至體 重的2至3倍；跳躍落地瞬間，壓力可達到體 重的5至8倍。高危因素有以下幾點：體重大 （BMI>24）、核心肌群薄弱、動作不規範、運 動過量、缺乏熱身和放鬆。 減肥常做仰臥起坐，是最被低估的腰部 殺手。傳統仰臥起坐的危害機制：髖腰肌過 度啟動導致腰椎前凸加劇，雙手抱頭姿勢使 頸椎過度屈曲，重複性動作加速椎間盤退 變。建議改為卷腹（僅抬起肩胛骨），用瑜伽 球輔助訓練，每組不超15次，注意控制速度。 跳躍類動作也潛在風險。深蹲跳，落地 衝擊力約等於2至3倍體重；開合跳，連續衝 擊易導致腰椎小關節紊亂；波比跳，複合動 作對核心穩定性要求極高。安全替代方案， 可將跳躍改為踏步，落地時屈膝緩衝，在瑜 伽墊上進行以減震。 肥胖人群運動應該如何保腰？《新英格蘭 醫學雜誌》研究稱，肥胖人群跟練時腰椎壓 力增加40%，建議控制BMI＜24（計算公式： BMI=體重(㎏)÷身高(㎡)）。肥胖人群應該選 擇合適的運動類型，推薦低衝擊或減負型的 運動，例如水中運動：游泳（腰椎壓力減少 50%）；非負重訓練：例如騎單車（坐姿）、橢 圓機；功能性訓練：靠牆靜蹲、彈力帶訓練。 肥胖人群要保腰，需要謹慎選擇高強度 運動，例如高衝擊的有氧操、傳統仰臥起 坐、負重深蹲。還要控制運動強度：減肥不 是短跑，而是馬拉松。國家體育總局運動醫 學研究所推薦運動前動態熱身時長≥分鐘，運 動後必做腰部拉伸。 骨科醫生有何建議？動態熱身通過提升 核心溫度（理想升高1至2℃）和關節滑液分 泌，能使椎間盤承受壓力能力提升30%，有 效預防腰椎小關節卡壓和肌肉拉傷。臨床數 據顯示，規範熱身可減少62%的急性腰扭傷 病例。 醫生建議，若出現以下情況應該立即停 止熱身，如關節彈響伴隨疼痛、熱身5分鐘後 仍感肌肉僵硬、出現頭暈或心悸症狀、放射 性下肢麻痛（警惕椎間盤突出）等。 既能過嘴癮，又不攝入糖分，「0糖」食物 真的如此兩全其美，不會讓人發胖嗎？營養 科醫生指出，很多「0糖」食物保有甜味，是因 為添加了代糖。代糖（甜味劑）具有熱量極低 或者不能被人體代謝吸收的特點，包括營養 性代糖如木糖醇、山梨糖醇、麥芽糖醇、甘 露醇等，熱量遠低於蔗糖；非營養性代糖包 括天然來源的如甘茶素、甜菊糖苷、羅漢果 甜苷等，人工合成來源的如阿斯巴甜、安賽 蜜、三氯蔗糖等。 《廣州日報》報道，代糖可以跟舌頭的甜 味受體結合，讓大腦誤以為吃到了糖。但是 有研究顯示，食用人造甜味劑的人群並沒有 比食用糖的人群更容易體重下降。長期食 用代糖會讓人對甜味產生依賴，也稱為「糖 癮」。代糖雖然沒有熱量，但可以通過甜味 受體來刺激大腦神經元，增進食慾，間接導 致熱量攝赤字標，心理上也會對甜味更加渴 望，這不是一種健康的生活方式。 同時也有研究顯示，攝入人工甜味劑會 增加心血管疾病和腦血管疾病的發生風險， 其中阿斯巴甜與腦血管風險增加相關，安賽 蜜和三氯蔗糖與冠心病風險增加相關。還有 部分代糖食品可能會破壞腸道微生態，代糖 食品取代正常的含糖食物，那些需要利用葡 萄糖來維持生長的菌落會被其他雜菌取代， 正常的菌落環境會被破壞，消化吸收功能也 會隨之受到影響。 天氣一熱，體重管理族們又開始動 起來了！直播跟練、暴汗跳操、HIIT訓 練等高效燃脂方式備受追捧。然而，在 這股健身熱潮背後，一個不容忽視的問 題正在浮現——運動不當導致的腰椎損 傷案例正在急劇增加。許多人在追求快 速減肥的同時，不知不覺中透支了自己 的腰椎健康。 運動損傷比例很高 患者年輕化 暴汗跳操偷走腰椎壽命 ■荔枝含糖量高，吃多易導致熱量超標 攝入。 中新社 ■運動愛好者集 體練習Tabata燃 脂健身操。 中新社資料圖片 不少人減肥總是難見成效，這可 能是步入了減肥誤區。臨床營養科醫 生陳超剛教授指出，從飲食到運動， 從食材選擇到烹飪方式，不少減肥方 法看似有效，實則暗藏陷阱，要避免 誤區。 誤區一：減重=餓肚子;身體在 長期飢餓狀態下，基礎代謝率會大幅降 低，如同進入「節能模式」。一旦恢復正 常飲食，體重便會報復性反彈。 誤區二：不吃主食；主食是減重路 上的「冤大頭」，很多人把碳水化合物視 為「洪水猛獸」。事實上，主食是人體主 要的供能來源，尤其是大腦依賴葡萄糖 供能。長期缺乏主食，身體會分解肌肉 來供能，同樣會導致基礎代謝下降，還 易引發疲勞、頭暈、記憶力減退等問題。 誤區三：用蔬菜水果做代餐；水果 糖分含量不一，像榴槤、荔枝等含糖量 高，吃多易導致熱量超標攝入；蔬菜蛋 白質嚴重不足，長期代餐造成營養失衡。 誤區四：迷信「零脂肪」食品；很多 人以為「零脂肪」就能敞開吃，實則不 然。這類產品為彌補口感，往往添加大 量蔗糖、果葡糖漿等精製碳水化合物， 熱量可不低。 部分減肥法看似有效 實則暗藏陷阱要避開 「0糖」食物無助減重 長期食用產生「糖癮」 ▍本報訊 ▍ 健康貼士
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