今日5月17日 幸運星座：處女座 誕生花：角罌粟花 幸運顏色：金色、銀色 幸運數字：2、7 「同朕Check吓」？大家記得Check吓——血 壓。2006年世界高血壓聯盟將每年5月17日定為 「世界高血壓日」，以提高大眾對高血壓的認識。 高血壓常被視為「隱形殺手」，可引致嚴重健康問 題，例如中風、心臟病等。 你的時間有限，不要浪 費時間活在別人的生活 裏。 ——喬布斯 （蘋果公司創辦人） 一個地方，如果能出現父母官，愛民如 子，鞠躬盡瘁，為社稷獻出百分百的心力， 自然有國泰民安的好景象。 萬一貪官當道，只顧在任內搜刮民脂 民膏，為一己私利去欺壓百姓，只會民不聊 生，民怨沸騰。 放眼世界，不少國家都曾經由貪腐的總統 元首執政，窮奢極侈得令人譁然，他們活在天 堂，蟻民卻身陷地獄。 就像菲律賓的前總統馬可 斯，因為腐敗和獨裁， 為人詬病而被推 翻下台。他的 夫人艾美 黛，除了被指控貪污外，最為人所知，是她擁有 多達三千對鞋。當有三分一的國民每天只靠一美 元過活時，她卻依舊沉醉在購物和美容扮靚的享 樂之中。 有人自以為王，過盡帝皇級享受。有人即使 身為總統，卻勤儉簡樸，甚至被稱為「全世界最窮 的總統」，像烏拉圭前總統穆希卡，他在本月病 逝，享年89歲，此生為人傳頌。 在任期間，他拒絕入住總統官邸，反而住在 首都郊區的殘舊農舍，把官邸借給無家可歸的民 眾居住，盡顯愛心。他又把九成的總統薪酬捐 出，幫助社區住宅計劃。 這個不愛打領呔，也不穿正統西裝上班的總 統，出入都是坐自己的福士甲蟲車，而不是甚麼 防彈名貴房車。即使退休後，也不領取應得的長 俸，毫不貪財。「我不是貧窮的總統喔！窮人 是那些需要很多東西的人，我的生活 根本不需要太多物質。」 有他在任的烏拉圭， 是幸福國度。 不知道大家是否有過這樣的經歷：在生活 和工作中，常常聽到他人對各種事情的意見。 從小，我們就被告知要成為醫生、律師等專業 人士，否則就不算成功。很多人用他們的人生 劇本，強行為別人的生活寫續集。當然，適當 的時候我們需要聆聽別人的意見，但如何選擇 和取捨，卻是值得深思的問題。 經驗並不是萬能的鑰匙。我們的大腦如同 自動分類機，總是將新事物放入舊有的框架 中。比如，有些朋友在感情路上受挫折，便會 一口氣說「愛情都是騙局」。而我從事音樂，常 常聽到人們問我：「你們怎麼維生？為甚麼總 是熬夜？」有些人甚至認為音樂人三餐不繼， 蓬頭垢面。此外，朋友在餐廳用餐後，要麼大 讚，要麼猛烈批評，卻未必品嚐過整個菜單。 這就像只見過白天鵝的人，堅信全世界的鳥都 是白色的。 我們常常戴著認知的濾鏡看世界。一位朋 友的媽媽經常說：「我們當年工資才幾十塊， 你們現在月入過萬， 有甚麼壓力？」她看不 見香港如今的高物價。 這種代際誤解就像北極熊 和企鵝在冬天裏的對話，彼 此活在完全不同的季節。 我們需要真正放下自己的尺 子。每個人的成長、生活經歷及遇 到的人和事都不一樣，所見所聞也只是 部分真相。因此，用自己的標準去衡量別 人，既不公平，也不明智。有些人隨口給予 的意見，可能對他人產生深遠的影響，但結果 卻是未知的。 世界就像一個巨大的拼圖遊戲，每個人手 中都握著不同形狀的拼塊。與其爭論誰的拼片 最標準，不如把各自的部分輕輕放在合適的位 置。 當我們學會說「原來還有這樣的活法」，才 是真正理解了生活的豐富性。 對香港馬會，我只有愛，沒有恨，但卻有很多 意見，出發點無非希望佢搞得更好、更成功，令整 個香港受惠。 例如上周小弟指出，馬會直接間接影響（操 控？）全港賽馬節目，令其難以百花齊放，欠缺 澎湃的創造力及活力，事事只一板一眼，主持個 個慌死講錯嘢，搞到娛樂性及吸引力大降，難以 吸納到年輕新觀眾。這也反映在投注額方面， 因沒有了一個成行成市，人人想參加的盛況。 不過，一單還一單，事實，馬會也的確非 常積極開拓新客源，尤其希望吸引非馬迷， 最成功當然是「快活星期三」。起初有人批評： 「大佬呀，跑馬就跑馬啦，為乜搞咁多無謂花 臣，樂隊演奏嘈喧巴閉，阻鬼住晒刨馬。」 係真唔係真？唔係！「快活星期三」已成功 吸引不少國際靚人到場湊熱鬧，繪出一種「不 單跑馬咁簡單」的嘉年華開心，完全融入現場 氣氛。 馬會在這方面，真是不惜工本，剛又再下 一城，與國際娛樂品牌XIX Entertainment建立 策略性夥伴關係，一於「踩過界」，將賽馬建立 成「國際娛樂體育」大型結合，希望為香港成功搞 出國際賽馬旅遊，首炮望12月國際大賽招徠全球 非馬迷湧來香港。 呢間XIX唔簡單㗎，曾捧出Spicy Girls及創出 《American Idol》電視品牌，也是碧咸夫婦的長期合 作夥伴。 馬會出手咁重，當然信心十足，且看效果如何。 明天沙田賽事，我會替一隻馬打氣，正是去年9 月受到嚴重創傷的「大數據」，此馬理應退役，但幾位 馬主寧願耐心畀佢康復，再花百萬元養馬費也甘心。 對愛駒如此情深，我起立致敬，輸咗九成九都買十 蚊W！ 你的尺子 大都會馬戲團 只要你不尷尬 護膚美肌潮流產品 支持重生馬「大數據」 人到中年，總有些社會地位和輩份包袱。但 若因怕丟臉而拒絕學習，固守「自以為是」，遲早 會被時代拋棄。尤其在數碼經濟的浪潮下，為了 生存和發展，我們不得不「被逼」學習！ 「不恥下問」說來簡單，但當上司、做父母的 要反過來向年輕人請教時，心理關卡確實難以跨 越。 我卻很喜歡向年輕人學習，包括我那位就讀 高中的兒子。Z世代彷彿天生就懂科技，AI工具 隨手就會用，而我連上課都跟不上……不過作為 管理者，倒也不必樣樣精通，但至少要了解新科 技趨勢，明白AI能幫上甚麼忙。 時代變遷快。與其抗拒，不如放膽學習、 主動請教，哪怕對方是後輩！我們60、70後還有 很長的路要走，最該學會Let Go——放下輩份觀 念、放下Ego、放下「我甚麼都懂」的幻覺。 這世界新事物層出不窮，誰能全都懂？無論 是經營新事業、帶領團隊，還是教育子女，敢於 承認「我不懂」才有機會學習；甘當學生，才能發 現更高效的方法。 正所謂「只要你不尷尬，尷尬的就是別人。」 真的不用害羞、不必尷尬，偶爾就該像3歲孩童 般，保持天真好奇的態度，坦率地學習！ Time Waits For No One！是要抱著舊觀念被 慢慢淘汰，還是推倒心牆，與新時代接軌？正所 謂學無前後。進步，就從放下面子開始。 「孩童都不懂尷尬，勇敢得讓世界都尷尬。 此刻我已長大，為何漸漸在意他人眼光？孩童都 不懂尷尬，愛不愛都直說，從不尷尬。」洪嘉豪 《只要你不尷尬》。 對於花樣男，帶著護膚品或化妝品去旅行或 出差是最麻煩的事之一，擔心行李過重，又怕 中途不夠用。事情就是這樣發生的，剛剛在英國 出差，還有十天才回港，放行李內的化妝的隔離 霜、妝前乳和底霜剩餘無幾，於是趕去倫敦的 Sephora補充。不過，想到之後要坐火車上上落 落去不同城市，真的希望只買一支「百搭」的底霜 解決一切。之前我介紹過一種產品叫有色的保濕 霜（Tinted Moisturizer），就是一支產品有底霜的 顏色，又有防曬和保濕功能，只需要加多一支妝 前乳，就可以每天見人。 去搜羅化妝品的時候，頓時發覺化妝品的日 新月異，好似Al發展一樣快！我買了一隻未打入 香港的品牌ILIA的產品Serum Skin Tin（t 中文可叫 有色粉底精華液，不同牌子有不同的說法）。產 品所含的精華液可改善膚質，是每天解決皮膚 暗啞、皺紋等的救星；有色的粉底霜，加有SPF 防曬功能，簡單來講，就是化妝品。所以Serum Skin Tint就是護膚、防曬和化妝的合體，對於賴 人或者出差的我，是無敵。 現在包括Clarins、The Ordinary、Bobbi Brown等也推出類似產品，每個牌子的Serum Tint各有差異。我買的ILIA就有十幾種不同顏 色，總有一種Match你的膚色。至於精華液方 面，產品含角鯊烷（Squalane），具有保濕和促 進修護肌膚的效能；Niacinamide，一種維他命 B3，有美白減斑的功能，以及玻尿酸（Hyaluronic Acid），是最好的保濕成分。某些牌子還會有維 他命C和精油成分，我付一個價錢，滿足各種需 求，覺得物超所值。 攝影：吳艷玲（日本京都） 暮色垂河，戀人肩畔，一川碎金流淌成溫柔的詩。 金 光 躍 動 美國紐約大都會博物館 （Metropolitan Museum），世 上名館之一。 1948年Elenor Lambert成 立Met Gala，每年5月舉行， 為時裝業籌款。 1972年時裝傳奇Diana Vreeland加入，利用非一般 人脈關係，轉化Met Gala成 國際盛會，不少政商名人明 星代表成為重量級出席人 馬：伊利沙伯泰萊、麗莎明 妮利、安迪華荷、米積加、 艾頓莊、戴安娜露斯、麥 當娜；聖羅蘭、Halston、 Calvin Klein；芭蕾舞巨星雷 里耶夫⋯⋯戴安娜皇妃。 《Vogue》總編輯Anna Wintour於1995年接手，將 Met Gala打造更貼近時裝， 每年讓她親自點名的嘉賓， 按照她定立的主題盛裝出 席；2015年推出「China： Through The Looking Glass」，處處充滿 不同朝代及年 代的中國 服裝 元素。 2025年向上世 紀30/40年代黑人 音樂及表演者致敬： 「Superfine：Tailoring Black Style」。 麥當娜穿上Tom Ford 設計全白男裝三件頭西裝。 Rihanna如常以特別心思叫人 驚喜，挺著六、七個月身孕 跟隨主題穿得恰到好處⋯⋯ 近年Met Gala嘉賓的著裝不 似過去美麗養眼，誓必霸氣 行頭，衫不驚人死不休； Lady Gaga為其中佼佼者，衣 服重點不在設計，而是裙擺 佔地多廣多闊，其他嘉賓有 樣學樣，人人帶備三、五、 七名助手協助將裙擺拉開， 佔據博物館入場石階。今年 Gaga事忙沒出席，80歲老 牌天后Diana Ross，也是一 套需要好幾名助手拉扯的白 色Lace大得離譜的裙子出 場，除顯露圓鼓鼓的中 圍，既無創意，也欠美 觀，眼見年輕時的偶 像如此打扮，真箇 欲哭無淚。 循這個風格 繼續下去，再 非時裝盛會， 從Met Gala變 作Met Circus 大都會馬戲 團！ 風景半透 遊歷世界看世情 鄧達智 阿碌開咪 精彩人生自己創 曾智華 莊尼遊樂場 音樂與生活美好交織 嚴勵行 花樣男教授 品味生活 馮應謙 父母官 筆可思意 坎坷過後有艇搭 黃庭桄 中女當自強 發放正能量 陳嘉賢 早前Diana Ross出席Met Gala，特大裙 擺需要數名工作人員拉開。（ 圖：法新社） B4 花樣 副刊 19.05.2025星期一 手上長骨瘤 說好香港故事 小董的右手又寫不到字了！每天不停地開藥 方、打鍵盤、用滑鼠，晚上回家後覆電郵、爬格 仔、砌超人模型……右手食、中二指及手腕因為 勞損，重複的動作關係，各生了一個「骨瘤」（當 然，還因為這個月沒有放假外遊休息所致）！ 這骨瘤已經是第三次出現了！令我心煩得 緊！抓不住筆桿，因為這凸起的骨瘤正正長在手 指的第二關節上，屈不過來！還有手腕上隆起的 一塊，痛也！那一刻腦海中曾經閃過被逼退休後 的生活，要去開一間保健湯水餐廳，還是一間全 天候有機食品店！但想到又要長時間地坐著等客 人，最後，發現自己原來還是喜歡對病人，把 愁眉苦面的您們逗得笑逐顏開，治好受傷的臟 器，也同時醫好你 們心靈上的創傷， 才是我的目標。 於是，小董開 出了天下無敵的藥 方給自己，也配了 中藥外敷這頑固 如石堅的骨瘤，三 星期後，瘤體消失了，手指手腕又可以繼續工 作，診所內的同事走來說：「醫師，好彩你能醫 也自醫，眼見早陣子你字寫得特別慢，經常叫 痛，吃飯連筷子也夾不實，我們心裏擔心，真 怕年尾要執包袱哩！」 擁有一百四十年歷史的香港賽馬會，近年 正銳意蛻變成為全球體育娛樂品牌。透過結合 體育與娛樂元素於一身的「快活星期三（」Happy Wednesday）品牌，以及在大型賽馬日邀請國際 及本地知名藝人於馬場演出，糅合時尚生活與 娛樂，帶來極具吸引力的馬場娛樂體驗。 馬會周一宣布，將夥拍國際著名娛樂及 體育製作人Simon Fuller創辦的娛樂品牌XIX Entertainmen（t XIX），建立策略性合作夥伴關 係，藉此合作計劃，實現發展成為全球體育娛 樂品牌的目標。透過整合賽馬、馬術運動及娛 樂的全方位體驗，擴大接觸層面，包括年輕一 代，並拓展海外及內地觀眾群。馬會的長遠目 標，是令香港成為全球賽馬與馬術運動的首選 目的地。 馬會將夥拍XIX，頭炮合作是將 XIX旗下的國際流行音樂組合Now United帶來 香港，讓本地年輕才俊有機會閃耀國際舞台， 並透過社交媒體及在馬場的演出，向其以百萬 計的全球支持者，說好香港及本地賽馬故事。 Now United成員是來自全球不同地方的音 樂和舞蹈才俊。即將在香港展開的Now United 香港區成員選拔活動，最後勝出者將在XIX旗 下的流行音樂學院（Academy of Pop），接受專 業大師級的培訓。今年12月舉行的《浪琴香港 國際賽事》中，香港市民將欣賞到Now United 的現場演出。 輕鬆養生 學貫中西的大愛醫者 小董 青 談 股壇小辣椒的生活藝術 胡孟青
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